klinik pilates

Kimler klinik pilates yapabilir ?

  • Kronik bel / boyun ağrısı yaşayanlar (1)
  • Osteoporozu (kemik erimesi ) olanlar (2)
  • MS (Multiple Skleroz) rahatsızlığı olanlarda dengeyi geliştirdiği bulunmuş.(3)
  • Ankilozan spondilit hastalarında fiziksel kapasiteyi arttıran güvenli bir metod olduğu bulunmuş. (4)
  • Kistik fibrozis hastalarında kas kuvveti ve pulmoner (akciğer) fonksiyonunu arttırdığı bulunmuş.(5)
  • Duruş bozukluğunun düzeltilmesinde etkili olduğu bulunmuş.(6)

Ayrıca tüm bunlara ek olarak dansçıların, balerinlerin ve sporcuların rutin programına güvenilir bir şekilde eklenebilen klinik pilates, sportif performansı arttırıp yaralanma riskini azaltmakta denge ve koordinasyonu arttırmaktadır.

1-Effectiveness of mat Pilates or equipment-based Pilates in patients with chronic non-specific low back pain: a protocol of a randomised controlled trial BMC Musculoskelet Disord. 2013; 14: 16. Published online 2013 Jan 9. doi:  10.1186/1471-2474-14-16
2-The effects of clinical pilates exercises on bone mineral density, physical performance and quality of life of women with postmenopausal osteoporosis Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, vol. 28, no. 4, pp. 849-858, 2015
3-A comparison of 12 weeks of pilates and aquatic training on the dynamic balance of women with mulitple sclerosis. Int J Prev Med. 2013 Apr;4(Suppl 1):S110-7.
4-Effect of Pilates training on people with ankylosing spondylitis. Rheumatol Int. 2012 Jul;32(7):2093-9. doi: 10.1007/s00296-011-1932-9. Epub 2011 Apr 17.
5-Air stacking: effects of Pilates mat exercises on muscle strength and on pulmonary function in patients with cystic fibrosis. J Bras Pneumol. 2014 Oct;40(5):521-7.
6-Clinical effectiveness of a Pilates treatment for forward head posture J Phys Ther Sci. 2016 Jul; 28(7): 2009–2013. Published online 2016 Jul 29. doi:  10.1589/jpts.28.2009

1 thought on “Kimler klinik pilates yapabilir ?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir